by
Top 5 bài tập đơn giản giúp bạn cải thiện khả năng tăng tốc / bứt tốc một cách rõ rệt.
Tăng tốc là chìa khóa để cho phép bạn đạt được tốc độ tối đa nhanh hơn.
Trong bóng đá, các cuộc đua tốc độ trong trận đấu thường xảy ra ở cự ly ngắn đến trung bình khoảng 10-15m.
Ngay cả khi tốc độ tối đa của bạn nhanh hơn đối thủ, nếu bạn không có khả năng tăng tốc tốt, bạn vẫn có thể bị đánh bại nếu họ có khả năng tăng tốc tốt hơn.
Những bài tập sau đây đều phát triển khả năng tăng tốc rất tốt.
Với những bài tập đơn giản này, bạn có thể cải thiện khả năng tăng tốc của mình và trở nên nhanh hơn trông thấy.
Nguồn/Credits: 7mlc. Vietsub: D19 FOOTBALL
Music: John Kenza – Wicked [NCS Release]
► Tham gia dự đoán bóng đá, thể thao online| Casino trực tuyến| Game, slots tại FB88
Link đăng ký:
Theo dõi D19 FOOTBALL trên Website và các trang Mạng Xã Hội để không bỏ lỡ những video hướng dẫn bóng đá hữu ích:
► FACEBOOK:
► INSTAGRAM:
► TWITTER:
► GOOGLE+:
#D19Football #D19 #Football #Skill #Bóng #Đá #HọcBóngĐáTrựcTuyến
Nguồn: https://dota-2.vn/
Xem thêm bài viết: https://dota-2.vn/category/giao-duc
12/12 Đúng 1/12 t sẽ quay lại và comment thành quả của mình xem có tiến bộ không.
Giờ t phải cần luyện tâp nhanh nhất có thể để chuẩn bị cho vc thi 200m trường
chắc hẳn những ai đg xem clip này đều là người muốn tăng thêm tốc độ chạy
Tập trên nền nhà dc k
Tập trong bao lâu có hiệu quả ạ
nhạc trong video là gì vậy ạ
Tiểu học đc ko ad hihi
Mình chạy nhanh như điên luôn
Ai trêu chó là biết nó còn hưu dụng hơn cái này =))
E chuẩn bị thi chạy nhanh , lần này sao qua bây giờ ad tại kĩ năng chạy của e yếu lắm :((
giữa mỗi hiệp thì nghỉ trong bao lâu vậy ad
e xin nhạc
Có mỗi cái sân thôi
K có dụng cụ để tập chứ
Hồi đó tao với 3 đưa bạn tao di tròn Cốc Đang hai thì ở đâu ra
con chó Chạy Như Flash Phóng ra tương rào
nhờ có a hướng dẫn mấy kỹ thuật này mà bh e đã có thể chạy tăng tốc đc rồi ,cảm ơn video của anh
Tau best chạy rùi ko cần tập đi tập lại vì hồi đó tao nhỏ số tau nhọ lém bị chó dí cho sml bởi vậy còn bị xe dí nhưng chạy ko nổi nhưng tr sau cũng chạy dc qua mặt xe xe chỉ chạy với tốc độ bình th thì chạy dc nhưng chơi phân khối cao hỏk nổi 😂😂
Đéo hỉu @@
tập hết hay tập 1 bài hả ad
anh ơi cho e xin link nhạc
Cho em hỏi là mình chỉ cần làm trong lúc tập còn lúc ra thi mình không cần làm vậy nữa cũng chạy nhanh phải không ạ
Cám ơn ah em đc giải nhì rồi ạ vui lắm
Mai em đi thi chạy ròi sợ quá
video của anh thật là bổ ích
cho em hỏi tập 2 động tác trước khi chạy vậy có hiểu quả ko ạ?
Ad cho mình mấy cái cột nhỏ nhỏ ở đâu bán vậy mình mua về mình tập cái
Cho e hỏi chạy bộ 4 -5km một ngày có làm tăng thể lực ko ạ với chân em đá bóng chạy tý là mỏi nên tập sao để cải thiện ạ???
Choc cho cho nhanh
hồi bữa em đi học thể dục,em chạy thua tk kia nó đứng t1 lớp 8.30,còn em thì 8.60.em thấy tiết quá,tk đó nó chạy nhất lớp xong cái nó sủa như 1 con chó z,may là em thấy dc video này,vào xem thử áp dụng cách tập gần 1 tháng.cuối cùng cx có hiệu quả.em chạy về 8.0.nó chạy về 8.50 ,nó còn súc hơ ntrc nx.cuối cùng tk đó nó hết sủa nx khi mình chỉ đứng 2,nói chung nhờ video này mà em đã trở thành người chạy nhanh nhất lớp ,tks.
1 hiệp nghỉ bao lâu v ad
cảm ơn anh đã làm lip này rất bổ ít .em cũng làm như vậy em đạt dược thành tich nhất định xin cảm ơn anh 1 lần nữa
Cách làm chủ trái bóng đi ad. Cảm ơn
3 lần x 3 hiệp là sao ad??
Cho em hỏi chạy dây đàn hồi có bị hạn chế phát triển chiều cao ở tuổi dậy thì không ạ
Cho mình hỏi về độ dài của dây thun vs mua ở đâu ạ 😀
Nói thật là mình áp dụng vào rồi
Kết quả chạy nhanh hơn nhiều rồi
Cảm ơn ad 🙂
Hay
toi đe nghi bai tap nay:1 cau thu chay,3 thang cam gay đuoi đanh.mot thoi gian sau rat hieu qua
Minh lo qua , mk sắp chay thi o truong roi😓😓😓😨😨😨
Có thật sẽ chạy nhanh hơn k
d19 footbal anh làm cách chạy chỗ trong đá bóng di
Thứ tư là em muốn chết luôn 💀💀💀
Ngày xưa chọc chó chạy thấy mẹ bây giờ nhanh r :v
mai toi hoc The duc kiem tra chay nhanh trai 5,80s ve dich :v ma t chay thua may dua om cao gay kia` ma t chay k lai AD co cach nao chay giong v ko?
chơi bắt rược với tụi bạn vừa vui mà vừa chạy nhanh nữa 😄
Tui 100m 8s94 nè
Bài này tên g
100m 9 giây là thành quae sau khi tập
Khi chạy ae tuỏng tưởng là bị chó dí là ok liền hế hế
Hiệu quả lắm mọi người ơi, làm xong tui đã chạy nhanh hơn nhiều so với kì trước
Anh ơi chạy tiến lùi thì mỗi cột cách nhau bao nhiêu m vậy anh ? Mong anh trả lời.