by
Nằm trong series bài tập 5 phút mỗi ngày, huấn luyện viên Hana Giang Anh sẽ hướng dẫn các bạn 1 bài tập hiệu quả dành cho eo.
Xem thêm nhiều video giảm cân mỗi ngày tại :
+ Làm sao để vòng 3 căng tròn hấp dẫn?
+ Tập 6 động tác yoga này mỗi ngày sẽ khiến bụng bạn phẳng lỳ
Nguồn: https://dota-2.vn/
Xem thêm bài viết: https://dota-2.vn/category/giao-duc
Lúc này chị Hana trắng ghê
Mỗi động tác tập bao nhiêu là ạ
từ ngày mai em sẽ tập ko bỏ. bắt đầu 21-12-2019
T mong eo t to mà k dc 😭.
Làm buổi tối đc ko ạ
Một ngày hai lần hay sao ạ
Mình tập liên tiếp 3 bài Tabata+bài này+1 bài giảm mỡ bụng liền mạch ngày 3 lần,hứa hẹn 1 tháng sau quay lại trả kqua 😍mình lỡ quên thì các bạn cmt bên dưới nhắc mk nha hiuhiu
Khó tập quá à
1.12:33
30/11
Mong sẽ hiệu quả. ^.^
Bài tập có giúp giảm mỡ bụng k?
Có cần ăn kiêng r chị
6/11 nha
Cho em hỏi nên tập buổi sáng hay tối ạ
Tập tầm bao nhiêu phút
1.11.2019 :))
31/10 sẽ tập 3 tuần và sẽ quay lại rì viu :))
Chị ơi em đã cố gắng sắp sếp thời gian để tập trước bữa ăn nhưng ko đc ạ .em chỉ tập đc trước khi đi ngủ cách 2 tiếng thôi ạ .thế có đc ko chị
Like tui đi để tui quay lại review :)) 20/9
Hiệu quả lắm mng ạ , mình tập đầu tháng 10 2019 đến 19 tháng 10 thoi eo mình từ 75 giờ còn 70 . Cố gắng là đc 👍
Tập 2 động tác đầu k đau eo mà đau cổ mỏi tay hicc, k biết chỉnh s nữa😭
Eo 66 có gọi là to chưa mn
Perfect, thank you ❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
E chả thấy đau luôn á chị :((
nửa đêm tập bài này mà nghe nhạc happy new year làm nôn đến năm mới ghiaaa :)))) quyết tâm năm mới đến phải xinh hơn xưa :)))))
Cố gắng được eo 54cm 💪💪
10/9
Bắt đâu từ ngày 7/9
Cố lên 💪💪💪
Em tập đc 5 ngày…ăn uống điều độ…. Đã giảm đáng kể
tập thế này có giảm mỡ hông không ạ ?
2/9/2019 tôi bắt đầu tập. 1 tháng sau sẽ quay lại 😊
2/9 tôi sẽ bắt đầu tập sau 2tháng tôi sẽ quay lại cmt😃
chị ơi cho em hỏi đang vòng eo 62 mà muốn vòng eo 56 thì có cần tập cả bài tập cơ bụng không ạ? hay chỉ cần tập bài tập này
Tap cai nay co het map ko chi
Minh sinh duoc hai thang co tap duoc ko bn ơi
chị ơi sao e ko thấy đau ở eo gì hết ạ
20/8 :))
Mong chị lần sau cho nhạc nhỏ hơn để dễ nghe hơn ạ