21 thoughts on “BUỔI 1 – TẬP TAY CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU – HƯỚNG DẪN TẬP THỂ HÌNH CƠ BẢN PART 1 – GYM MAX

  1. Anh ơi em ko có diều kiện ra phòng gym tập, nhà em có 2 tah dumbel và ghế tập, anh có thể tư vấn cho em các bài tập với ta dumbel ko ạ

  2. A cho e hỏi thắc mắc số kg giữa các set nên giữ nguyên mức tạ trog 4 set hay 2set đầu nhẹ và 2 set sau gấp đôi số tạ lên v a ?

  3. E mắc chỗ tập tay sau vs dây cáp, mong anh giải thích chút. Lúc lên xuống tạ thì tay vẫn vuông góc nhưng lên tạ là góc củ chỏ cứ nhấc lên. Chỗ củ chỏ đó là hạ thẳng tay hay giữ lại 1 ít ạ

  4. Zetsurin Busho – Tăng cường sinh lý nam
    ( Vấn đề thực tế, ai cũng muốn giấu)
    Click link để lại Tên+Sđt+Gmail sẽ được tư vấn miễn phí.
    https://shorten.asia/cGK7cFYM

  5. Cho e hỏi bây h e chưa bjk j hết e đăng ký đi tập thì vào đó có ai chỉ hay hướng dẫn hok ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *